Почему надо спать по ночам? Не каждый человек понимает важность сна именно по ночам. Как часто вы засиживаетесь допоздна? Во…
Читайте далее
Почему надо спать по ночам?
Плюсы бега по утрам
Многие начинающие не могут определиться, когда же лучше бегать по утрам или вечерам. В результате, у них нет четко отведенного…
Читайте далее
Как выбрать тренажер для бега?
В суете современной жизни, когда не остается времени для занятий спортом и полноценного отдыха, очень важно поддерживать отличную физическую форму…
Читайте далее
Как начать бегать? Советы новичкам
Бег – популярнейший и наверное самый доступный вид спорта. Кто-то бегает с целью похудеть, кто-то хочет укрепить здоровье, улучшить свое…
Читайте далее
Йога, как средство борьбы со стрессом
Йога — отличный способ снять стресс. Эта форма физической активности сочетает в себе упражнения на растяжку, контролируемое дыхание и медитацию.…
Читайте далее
Другой человек: как годовая миссия на МКС повлияла на американского астронавта
В 2016 году американский астронавт Скотт Келли вернулся на Землю спустя 340 дней нахождения на борту Международной космической станции (МКС).…
Читайте далее
Как нехватка некоторых витаминов скажется на беременной?
Как нехватка некоторых витаминов скажется на беременной? Дефицит некоторых витаминов может негативно сказаться на здоровье людей. Особенно полезно их принимать…
Читайте далее
Почему необходимо заниматься йогой
В современном мире представлено множество фитнес направлений, выбор зависит в первую очередь от вашего характера и предпочтений, от того какой…
Читайте далее
5 предостережений для начинающего бегуна
Бег – это наиболее популярный вид физической активности, призванный поправить неокрепшее здоровье. Многие люди бегают разве что к едва уехавшему…
Читайте далее
Можно ли избежать рака лёгких, если бросить курить?
Можно ли избежать рака лёгких, если бросить курить? Широко известен тот факт, что курящие люди подвергают себя огромным рискам со…
Читайте далее